Работая психологом более 10 лет, в т.ч. в психиатрической больнице, а также обучая будущих психологов приходится сталкиваться со случаями не профессионального оказания психологической помощи. В связи с этим, хочется обозначить ряд моментов, которые, помогут клиентам лучше сориентироваться в психологических услугах и избежать разочарования.

С проблемой инсонмии (нарушения сна) в различной степени сталкивался каждый человек. Согласно определению DSM-5 под инсонмией подразумевается наличие неудовлетворенности качеством либо количеством сна, связанное с началом и/или его поддержанием, которое вызывает дистресс и/или нарушение дневного функционирования. При этом у человека имеются объективные, внешние возможности для сна. Эти нарушения отмечаются не менее 3-х ночей в неделю, на протяжении не менее 3-х месяцев. В качестве исключения диагноза выступают соматические, психические расстройства и нарушения сна на фоне прием препаратов. Инсонмия характеризуется наличием пре-, интра- и постсомнических нарушений.

Отношения в паре к деньгам являются одним из важных маркеров партнерских отношений. Обсуждение темы денег является еще более табуированным в нашей стране, чем тема секса. Кто контролирует финансовые потоки,  тот контролирует власть и имеет больше влияния в принятии решения. Все …

Деньги в семье Read more »

Данные советы ни в коей мере не претендуют на замену психотерапии, но могу выступать подспорьем в налаживании более близких и теплых отношений в паре. Прекратите смотреть друг на друга с разочарованием и критикой, хватит взаимных обвинений в несовершенстве. Учитесь принимать …

Как восстановить близость и доверие в отношениях? Read more »

В нашей культуре традиционно наблюдается путаница между любовью к себе и нарциссизмом (многие путают эти феномены). В принципе, любовь к себе является маркером психологического благополучия личности и предпосылкой способности любви в другому человеку. Для нарцисса ситуация несколько иная, о подлинной …

О нарциссизме Read more »

Постараюсь кратко и понятно объяснить, что такое психологическая травма. В психологии, понятие травма — достаточно широкое, это не обязательно ужасное событие, это может быть и фоновое состояние превышающие по своей силе/продолжительности/значимости адаптационные механизмы личности. Примеры травм, которые могут не всегда …

Психологическая травма «для чайников» Read more »

Известный психолог К Витакер, выделяет несколько наиболее частотных психологических ошибок (стилей) семейных отношений, рассмотрим психологические особенности каждой модели подробнее. Поглощение. Это психологическая ситуация в паре, когда представители изначально разных семей пытаются установить сверх влияние на нового члена семьи. Они считают, …

Типы браков по К. Витакеру Read more »

Очень часто в жизни клиентов приходящих на прием к психологу можно увидеть ряд интересных закономерностей и повторов, которые их преследуют, например: женщина пострадавшая от сексуального насилия удерживает себя в отношениях с мужчиной, в которых имеет место психологическое насилия; жена относится …

Психология повторения Read more »