Прием психолога в Екатеринбурге
Header

Панические атаки

вегетососудистая дистонияПсихологическая помощь при панических атаках (вегетососудистой дистонии)

Панические атаки или приступы вегетососудистой дистонии (синоним кардионевроз, невроз, нейроциркуляторная дистония, агорафобия) занимают значительную часть среди всех психосоматических проблем. До 70% пациентов врачей общего профиля приходят с симптоматикой этих заболеваний и годами «лечатся» вместо того, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту.

Клиническая картина панических атак выглядит следующим образом:
1. Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца. Человек ощущает сильное сердцебиение. Может отмечаться повышенное артериальное давление.
2. Потливость, волны жара или холода. Страх и тревога могут усиливаться в общественных местах (транспорт, работа и т.д.)
3. Дрожь и тряска, озноб.
4. Ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия дыхания, боль или дискомфорт в груди.
5. Тошнота или сильные реакции в желудке.
6. Чувство головокружения со страхом потери сознания.
7. Страх сойти с ума, потерять контроль, совершить неконтролируемый поступок и т.п.
8. Зачастую пациенты ощущают скованность в теле, напряжение в плечах, руках и ногах.

Как правило, панические атаки длятся от пары минут до часа. Иногда повторяются по нескольку раз в день. Они могут быть привязаны к определенным местам, событиям, людям и т.д., а могут происходить «как бы на ровном месте». Панические атаки никогда не приводят к психозам, обморокам, к смерти от удушья или остановки сердца. В моей практике был не один десяток подобных случаев, закончившихся полным выздоровлением.

Терапия панических атак начинается с разбора механизма возникновения страха, с обучения навыкам правильного дыхания (дыхание 7:11), навыкам саморегуляции и аутотренинга. Высокую эффективность в лечении тревоги демонстрирует холотропное дыхание – это достаточно быстрый и эффективный метод психотерапии, позволяющий выразить внутреннее напряжение (необходимо, как правило, несколько сессий). Еще один действенный способ борьбы со страхом — это делать то, что боитесь (отрабатывать на практике), но в присутствии психолога, который всегда готов помочь. Я занимаюсь успешным лечением панических и тревожно-фобических состояний уже более 6 лет, если Вы готовы работать над решением своих проблем, я готов Вам помочь. Помните, чем раньше Вы обратитесь за профессиональной психологической помощью, тем легче, быстрее и проще Вам помочь! Не надо тянуть до последнего — звоните и записывайтесь прямо сейчас!

Запишитесь на психологическую консультацию сейчас! Тел 8-904-989-73-76

Вы можете также ознакомиться с моими статьями
Я все понимаю, но ничего не могу сделать!
Зачем ходить к психологу?
психосоматика
психология повторений